อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมและป้องกันไม่ให้อัตราการเผาผลาญพลังงานช้าลงโปรตีนเพิ่�